Efekti programa vježbi atletike i pliometrije na eksplozivnu snagu studenata druge godine
Amela Memagić, Muhidin Halilović
SUMMARY
Cilj istraživanja je bio da se utvrde kvantitativne razlike u eksplozivnoj snazi donjih ekstremiteta pod utjecajem sadržaja skakačkih i bacačkih disciplina atletike i pliometrijskih vježbi. Izabrani uzorak ispitanika definiran je kao populacija studenata druge godine tjelesnog odgoja i sporta, muškog spola, uzrasta od 19 do 20 godina. U eksperimentu je učestvovalo 15 ispitanika, a obuhvaćeni su trenažnim radom realizacije nastavnog programa iz Atletike (bacanje kugle tehnikama „O Braien“ i „Barašnjikov“, bacanje diska, skok u vis tehnikama „Fosberi Flop“ i „Straddle“, skok u dalj tehnikama „Uvinućem“ i „Koračno“). Mjerni instrumenti za procjenu eksplozivne snage sastojali su se od 2 testa za donje ekstremitete. Istraživanje je bilo longitudinalnog karaktera i trajalo je 15 sedmica sa 30 trenažnih sati raspoređenih u 15 blok časova. Za analizu eventualnih promjena između inicijalnog i finalnog mjerenja eksplozivne snage donjih i gornjih ekstremiteta korišten je T-test za male zavisne uzorke. Na osnovu rezultata parcijalnih kvantitativnih postupaka (T-test) utvrđeno je, na kraju eksperimenta, da obje tretirane ovisne varijable imaju statistički značajnu razliku između inicijalnog i finalnog mjerenja.
135049_24-27.pdf
- 1.01 - Izvorni naučni rad
